| 000 | 01383nam a2200253 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 997 | 0 | 0 | _e2 |
| 007 | ta | ||
| 008 | 230413s2023 sp a|||e |||| 001 0 spa d | ||
| 017 | _aB 4853-2023 | ||
| 020 | _a9788449340697 | ||
| 080 | _a157 | ||
| 100 | 1 |
_aPazos, Tamara _eaut _963262 |
|
| 245 | 1 | 0 |
_aEste libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) _b : elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar _c/PAZOS, Tamara |
| 250 | _a1ª | ||
| 260 |
_aBarcelona _b: Paidós _c, 2023 |
||
| 300 |
_a316 p. _b: graf. e il. br. e n. _c; 23 cm |
||
| 490 | 1 | _a(Divulgación) | |
| 520 | 3 | _aHoxe en día vivimos máis, pero vivimos mellor? O mundo laboral e o auxe da era dixital han fomentado o sedentarismo, os malos hábitos alimentarios e #o #estrés #crónico, e moitas persoas senten mal por non poder dedicar o tempo necesario ao seu benestar. Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, leva anos investigando como utilizar a divulgación científica como prevención de riscos para a saúde e recolle nesta completísima guía as cinco grandes áreas nas que, con pequenos cambios, conseguiremos reaxustar as nosas rutinas e mellorar a nosa saúde | |
| 650 | 4 |
_aEducación emocional _97074 |
|
| 650 | 7 |
_aRitmos circadiáns _9127900 |
|
| 650 | 7 |
_aSono _9127910 |
|
| 650 | 7 |
_aExercicio físico _9127902 |
|
| 650 | 7 |
_aAlimentación - _xConsellos prácticos _9101518 |
|