As relacións persoais son complexas, especialmente nun mundo onde os mitos do amor romántico e as presións sociais inflúen na nosa maneira de vincularnos. Este libro é unha guía práctica e próxima que permite aos lectores identificar patróns de comportamento daniños nas súas relacións, xa sexan de parella, amizade ou familiares. A través de capítulos organizados de maneira clara, aborda temas como o apego, a responsabilidade afectiva, as dinámicas de control e a violencia estrutural, sempre desde un enfoque novo e moderno. Con exercicios e exemplos reais, convida o lector a reflexionar sobre as súas propias experiencias e a desenvolver ferramentas para xestionar as súas emocións, establecer límites sans e construír relacións máis igualitarias.